减肥

我想准守 3,6,9,12月的周期，加上项目也上线没多久，虽然还没到3个月开始了72小时断食。
下面简单的记录了一下过程和感受。

比起上一次72小时断食后记，这次是平日里做的。
下面简单的记录了一下过程和感受。

很长时间在网上看过3天【72小时的断食】多么多么的好，
说什么改善人体免疫系统，消化系统，排除毒素等等…
我以前减肥的时候也尝试过12,16,24小时的断食，也亲身体验过这些断食的好处。

一说起程序员，一般联想到的是熬夜，加班，秃头，小肚子等等…
我去年感到身体上的异样，不如以前了。
年龄也不小了，加上圆圆的肚子，血脂和血压都不正常，而且还带有脂肪肝。
所以我下定决心减肥了，我本人做一件事会很投入的类型。