间接性断食

我想准守 3,6,9,12月的周期，加上项目也上线没多久，虽然还没到3个月开始了72小时断食。
下面简单的记录了一下过程和感受。

比起上一次72小时断食后记，这次是平日里做的。
下面简单的记录了一下过程和感受。

很长时间在网上看过3天【72小时的断食】多么多么的好，
说什么改善人体免疫系统，消化系统，排除毒素等等…
我以前减肥的时候也尝试过12,16,24小时的断食，也亲身体验过这些断食的好处。