间接性断食

72小时断食后记(2)

李明燮(li_mingxie)

我想准守 3,6,9,12月的周期,加上项目也上线没多久,虽然还没到3个月开始了72小时断食。
下面简单的记录了一下过程和感受。

72小时断食后记

李明燮(li_mingxie)

很长时间在网上看过3天【72小时的断食】多么多么的好,
说什么改善人体免疫系统,消化系统,排除毒素等等…
我以前减肥的时候也尝试过12,16,24小时的断食,也亲身体验过这些断食的好处。